-
چگونه تخته نرد بیاموزیم؟
دوشنبه 29 دی 1399 18:25
تاکتیک بت چکرهای خود را ایمن نگه دارید. سعی کنید از داشتن فقط یکی از چکرهای خود در یک نقطه خودداری کنید زیرا این نقطه ، که blot نامیده می شود ، در برابر "ضربه" توسط چکرهای بازیکن شما آسیب پذیر است. اگر یکی از شطرنج های شما ضربه خورد ، آن را به نوار می کشد و شما باید از چرخش بعدی خود برای غلت زدن استفاده کنید...
-
آشنیی با انواع مختلف کمان تیر اندازی
شنبه 27 دی 1399 14:22
تاکتیک بت اگر از کیف استفاده می کنید ، قسمت های کمان را در داخل جیب ها ذخیره کنید. کمان را با توجه به نوع واحد ذخیره سازی خود ذخیره کنید. به طور کلی ، موارد دارای یک نقطه بزرگ در وسط هستند که شما کمان را در کنار آن قرار دهید. لوازم جانبی مانند پیکان ها یا علائم را در جیب های جداگانه کناری قرار دهید. [12] قسمتهای اصلی...
-
نحوه یز کردن اسکیت
یکشنبه 21 دی 1399 11:55
تاکتیک بت سوراخ های موجود را بررسی و حذف کنید. هنگامی که نوبت به تیز کردن اسکیت می رسد ، "سوراخ" تکه هایی از فلز اضافی جابجا شده است که به کناره های تیغه رانده شده اند. بعضی اوقات قبل از شروع به تراشیدن ، سوراخ کن پیدا می کنید. اگر چنین است ، آنها را با سنگ چکش خود بردارید. سنگ سوراخ خود را صاف در کنار کناره...
-
دستان خود رابرای بوکس آموزش دهید
جمعه 19 دی 1399 20:08
تاکتیک بت تخته های جلو و کناره را انجام دهید. ردیف هایی با وزن بدن یا ردیف های معکوس را امتحان کنید. کشش و چانه زدن. وزنه برداری: روی تکنیک روان و روان تمرکز کنید. شما می خواهید برای کنترل مطمئن ترین و بهترین نتیجه ، بالا و پایین بروید. ردیف ، نشسته و ایستاده پرس نیمکت شانه بلند می شود و پرواز می کند فرهای دوسر بازو....
-
تمرین قلاب کردن توپ
سهشنبه 16 دی 1399 13:58
تاکتیک بت بیاموزید که با تغییر موقعیت توپ و زمان آزاد کردن ، درجه منحنی خود را کنترل کنید. برای افزایش درجه منحنی ، انگشتان خود را با سرعت بیشتری از توپ خارج کنید. حرکت خلاف جهت عقربه های ساعت نیز می تواند شدیدتر (یا کمتر) باشد. [2] با کمی تمرین خواهید فهمید که توپ خوبی پرتاب کرده اید یا نه با نزدیک بودن پیکان. اگر آن...
-
دریافت مراحل پزشکی
دوشنبه 15 دی 1399 20:22
تاکتیک بت برای کاهش حجم مغز ، یک تهویه هوا کنترل شده انجام دهید. پزشک شما ممکن است بتواند تورم مغزی را به طور موقت با استفاده از یک روش درمان بیش از حد تهویه کاهش دهد. در طول درمان ، تیم پزشکی شما با پمپاژ اکسیژن بیشتری به بدن ، باعث ترشح بیش از حد هوا می شود و باعث می شود بیش از دم خود را بیرون دهید. این باعث سوزاندن...
-
آشنایی با فوت و فن های بازی بیس بال
یکشنبه 14 دی 1399 20:06
تاکتیک بت تصمیم بگیرید که چه کسی باید شماره 8 و 9 باشد. اکنون که به دو بدترین ضربه گیر خود رسیده اید ، دریابید که می خواهید بدترین مطلق را در کجا قرار دهید. افت استعداد را در اواسط ترکیب خود در نظر بگیرید. بفهمید که با نزدیک شدن چرخش به پایین آن ممکن است با چه شرایطی روبرو شوید. [12] اگر تیم قدرتمندی دارید که می تواند...
-
ایجاد قدرت در ضربات خود در بازی تکواندو
پنجشنبه 4 دی 1399 15:31
تاکتیک بت حتی اگر در ابتدا این احساس دشواری بود ، به تمرین ادامه دهید. هرچه بیشتر مکانیک و تعادل خود را بهبود ببخشید ، کمتر باید در مورد آن فکر کنید ، که به شما امکان می دهد بیشتر روی قدرت تمرکز کنید. ایجاد قدرت در ضربات خود وقتی بیرون لگد می زنید ، نفس خود را بیرون دهید. اگر هنگام لگد زدن نفس خود را حفظ کنید ، عضلات...
-
تسلط بر پاپ آپ های روی شن
سهشنبه 2 دی 1399 10:02
تاکتیک بت با قرارگیری خوب دست و پا روی تخته خود دراز بکشید. تمرین قرار دادن استخوان سینه را دقیقاً روی خط مرکزی تخته قرار دهید. بازوها را در ارتفاع قفسه سینه به طرفین قرار دهید (زیرا نمی توانید در شن و ماسه دست و پا بزنید!) و انگشتان پا را در انتهای دم تخته قرار دهید - نه بیش از لبه بدن خود را روی تخته پایین نگه دارید...
-
اگر سلامتی بدنتان برایتان مهم است، این نکات را بخوانید
چهارشنبه 26 آذر 1399 08:00
تاکتیک بت خود را روی دو دست پایین بیاورید. گام بعدی در پیشرفت شما انجام فشارهای "خودیار" است. این فشارهای تقریباً یک دست درست است ، اما با تقلب های کوچک به شما امکان می دهد قدرت بیشتری ایجاد کنید. ابتدا با دو دست خود را به آرامی به زمین پایین بیاورید. این فشارها به جای سطح مرتفع ، در سطح زمین انجام می شوند....
-
مهارت های اساسی ژیمناستیک
شنبه 22 آذر 1399 10:55
تاکتیک بت سعی کنید یک کاترپیلار عمودی انجام دهید. کنار دیوار ، رو به پایین به سمت پایین خم شوید. دستان خود را تا جایی که می توانید به جلو حرکت دهید. پاها را تا جایی که می توانند از دیوار بالا بروند. دستان خود را تا نزدیک دیوار نزدیک کنید. دوباره پاهای خود را بالا بکشید. این را تا جایی که می توانید نگه دارید. این باعث...
-
انجام حرکات کششی در هنگام پیاده روی
شنبه 15 آذر 1399 07:29
تاکتیک بت اگر برای اولین بار دونده هستید ، فقط مطمئن شوید که فرم مناسبی داشته باشید: ستون فقرات را صاف نگه دارید ، به جای پایین به جلو نگاه کنید ، آرنج ها را در زاویه 90 درجه ، شانه ها را پایین و شل نگه دارید ، باسن ها به سمت جلو باشد ، زانوها را کمی بلند کرده و با پاها کمی به زمین برخورد کرده و بین پاشنه و میانه پا...
-
تعیین اهداف مصرف آب شما
سهشنبه 11 آذر 1399 20:21
تاکتیک بت یک برنامه نوشیدن آب بارگیری کنید. برنامه هایی وجود دارند که به شما کمک می کنند میزان آبگیری را ردیابی کنید ، مانند My Water Balance ، Daily Water و Hydrate Daily. همچنین می توانید میزان مصرف آب خود را در برنامه های ردیاب غذا ، مانند My Fitness Pal ، Fat Secret و YAZIO ردیابی کنید. هر بار که یک بطری یا یک...
-
تعیین اهداف مصرف آب شما
سهشنبه 11 آذر 1399 20:21
تاکتیک بت یک برنامه نوشیدن آب بارگیری کنید. برنامه هایی وجود دارند که به شما کمک می کنند میزان آبگیری را ردیابی کنید ، مانند My Water Balance ، Daily Water و Hydrate Daily. همچنین می توانید میزان مصرف آب خود را در برنامه های ردیاب غذا ، مانند My Fitness Pal ، Fat Secret و YAZIO ردیابی کنید. هر بار که یک بطری یا یک...
-
ضربه سخت به توپ بیسبال
پنجشنبه 6 آذر 1399 09:21
تاکتیک بت زدن یکی از پارک آرزوی هر خفاشی است. با شکوه و جلال تیم شما و دویدن تضمینی ، دویدن های خانگی نه تنها هیجان انگیز بلکه قسمت بزرگی از تخلفات هر تیم بیس بال یا سافت بال است. چرخش برای نرده ها با یک چرخش عالی شروع می شود ، اما مواردی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا احتمال لمس همزمان هر چهار پایه را افزایش...
-
تاثیر هم تیمی های خوب در ورزش
چهارشنبه 5 آذر 1399 07:51
تاکتیک بت بیاموزید که صفحه یا صفحه نمایش را تمیز کنید. وقتی تخلف می کنید بازیکن انتخاب می شود و بازیکن بدن را با بدن مسدود می کند تا به هم تیمی شما یک خط صاف با توپ بدهد. [26] شما باید پا های خود را تمیز تنظیم کرده و ایستا باشید ، در غیر این صورت خطا گفته می شود. این به ارتباط زیادی با هم تیمی شما نیاز دارد ، که باید...
-
تسلط بر اصول بازی فوتبال
سهشنبه 4 آذر 1399 07:32
تاکتیک بت پس از تسلط بر این ، توپ را از مربی خود بگیرید و آن را بالای پیشانی خود نگه دارید. پیشانی خود را به سمت توپ تکان دهید زیرا چشم شما به سمت توپ متمرکز است. توپ را به سمت سر خود نکشید. تکرار کنید. [4] توپ را از دست مربی خود بیرون بیاورید. این تمرین دانش بازیکنان را در مورد نحوه حرکت دادن سرشان تقویت می کند. آنها...
-
ماده سازی موضع خوددر فوتبال آمریکایی
شنبه 1 آذر 1399 18:59
تاکتیک بت بازوها را تقریباً در سطح قفسه سینه دراز کنید. در حالی که هنوز فوتبال را در دست دارید ، بازوهای خود را جلوی خود بگیرید تا اینکه به راحتی دراز شوند. در این مرحله ، بازوها باید تقریباً در وسط سینه قرار بگیرند. [5] اگر بازوها را خیلی بلند بزنید ، وقتی می خواهید آن را فشار دهید ، توپ از انتهای پای شما فرود می...
-
تمرینات سخت و طاقت فرسا برای برد در بازی والیبال
پنجشنبه 29 آبان 1399 12:12
تاکتیک بت به عضلات و مفاصل آسیب دیده یا دردناک استراحت دهید. اگر یک فصل طولانی یا مصدومیت داشته اید ، مهم است که برای بهبودی کمی وقت بگذارید. آسیب های حرکتی تکراری در میان ورزشکاران جدی شایع است. حتی اگر مجبورید برنامه خارج از فصل خود را تغییر دهید ، به خود زمان دهید تا استراحت کرده و بهبود یابد. اگر در حین تمرینات...
-
تکنیک های غواصی
پنجشنبه 22 آبان 1399 13:50
تاکتیک بت آپنه استاتیک برای افزایش توانایی نگه داشتن نفس و همچنین استقامت کلی شما مفید است. سادگی آپنه استاتیک آن را برای مبتدیان جذاب می کند. با این حال ، نگه داشتن نفس برای مدت طولانی می تواند خطرناک باشد ، بنابراین هنگام تمرین مطمئن شوید که یک دوست دارید. اگر فقط به استخر دسترسی دارید ، از آپنه پویا استفاده کنید....
-
چگونه با دوچرخه مانور دهیم؟
جمعه 16 آبان 1399 20:09
تاکتیک بت برای مانور دادن در گوشه و کنار ، به کنار خم شوید. وقتی به گوشه ای رسیدید ، دوچرخه را در جهت پیچ بچرخانید. برای کمک به چرخش ، پای داخلی خود را پایین بگذارید. بدن خود را به سمت بالا تغییر دهید تا لبه خارجی صندلی مستقیماً زیر شما قرار بگیرد. هنگام عبور از پیچ ، وزن خود را روی گیره بیرونی نگه دارید. [21] آرنج ها...
-
نقش پادشاه در شطرنج
پنجشنبه 15 آبان 1399 11:51
تاکتیک بت اسقف پادشاه خود را از 3 مربع به صورت مورب از F1 به C4 منتقل کنید. از طریق شکاف ایجاد شده توسط حرکت باز کردن ، قطعه را به سمت چپ بلغزانید. در این موقعیت ، پیاده اسقف پادشاه حریف شما را که در F7 قرار دارد تهدید می کند. [3] نگران نباشید اگر حریف شما پیاده روی F7 خود را در حرکت ابتدایی پیش برد. شما همچنان قادر...
-
برای ورزش بوکس چه چیزهایی لازم است؟
چهارشنبه 14 آبان 1399 07:57
تاکتیک بت از هالتر استفاده کنید. برای افزودن وزن به اسکوات جعبه خود می توانید از هالتر نیز استفاده کنید. وجه مثبت این است که این موارد به طور گسترده در سالن بدنسازی موجود است ، بنابراین اگر عضو سالن بدنسازی باشید به راحتی می توانید یکی از آنها را پیدا کنید. [10] همچنین می توانید از باندها استفاده کنید تا مقاومت در...
-
چقدر با بازی رولت آشنایی دارید؟
یکشنبه 11 آبان 1399 20:24
تاکتیک بت برای یک استراتژی کم خطر و با پاداش کم ، با سیستم فیبوناچی همراه شوید. در این سیستم ، شرطبندی را فقط در شرطهای 50/50 قرار می دهید (از قبیل فرد / زوج) و شرط بندی خود را بر اساس اعداد فیبوناچی قرار می دهید. اگر در دور اول باختید ، در دور دوم شرط بعدی خود را به ترتیب بعدی در ترتیب فیبوناچی در آورید. یک شماره را...
-
پینت بال برای مبتدیان
پنجشنبه 8 آبان 1399 19:53
تاکتیک بت Tippmann A5 برای مبتدیان و تازه واردان توصیه می شود. اگر از مدل سازی Tippmann A5 خوشتان نمی آید ، به دنبال اسلحه Kingman Spyder مانند Spyder Pilot یا Spyder Sonix باشید. این اسلحه ها به دلیل کیفیت بودن به بازیکنان جدیدتر پیشنهاد می شوند و در محدوده واقعاً گران قیمت قرار ندارند. اگر اسلحه ای را خریداری کردید...
-
خطاهای بازی بیس بال
سهشنبه 6 آبان 1399 11:38
تاکتیک بت جعبه گیرنده را رنگ کنید. درست پشت صفحه خانه ، یک جعبه کوچک را نقاشی کنید جایی که گیرنده و داور (قاضی بی طرف) چمباتمه می زند یا می ایستد و پس از پرتاب پارچ توپ را تماشا می کند. قسمت 3 بازی کردن تصویری با عنوان Play Baseball Step 10 1 یک خمیر را به بشقاب بفرستید. یک خمیر به صفحه خانگی نزدیک می شود و در کنار آن...
-
مسابقه تیراندازی
یکشنبه 4 آبان 1399 20:02
تاکتیک بت از یک باشگاه تیر و کمان راهنمایی بخواهید (اختیاری). درست مانند سایر علاقه مندان ، کمانداران می توانند ساعت ها در مورد جوانب مثبت و منفی کمان های مختلف صحبت کنند. اگر به هر حال قصد شلیک در یک رشته تیراندازی با کمان را دارید ، پیش از این با برخی از کمانداران تماس بگیرید. آنها باید خوشحال باشند که به شما کمک می...
-
نحوه ی اتثال کابل ها به سیستم
چهارشنبه 30 مهر 1399 10:39
تاکتیک بت کارتهای SATA در حال حاضر بهترین انتخاب هستند زیرا کابلهای کوچک آنها جریان هوا و سرعت انتقال بهتری را نسبت به کابلهای PATA قدیمی فراهم می کنند. به SATA 3 ، SATA 6 مراجعه کنید ... بالاتر سریعتر است. داشتن SSD (Solid State Drive) عملکرد بازی را بسیار تحت تأثیر قرار می دهد. زمان خواندن و نوشتن آنها بسیار سریعتر...
-
چگونه یک بازیکن بهتر هاکی در زمین باشیم
سهشنبه 29 مهر 1399 12:36
تاکتیک بت به دنبال نکاتی در مورد چگونگی بهبود مهارت هاکی خود هستید؟ این کار به تمرین و تمرین نیاز دارد ، اما با یک روش صحیح می توانید خود را به یک بازیکن هاکی در میدان بهتر تبدیل کنید. مراحل تصویری با عنوان بازیکن بهتر هاکی روی زمین مرحله 1 1 زانوها را خم کرده و پایین زمین پایین بیایید. از این طریق توپ راحت تر است و...
-
چگونه یک توپ بولینگ را در دست بگیریم
یکشنبه 27 مهر 1399 13:45
تاکتیک بت بولینگ ورزشی است که افراد در هر سنی می توانند از آن لذت ببرند. صحیح نگه داشتن توپ بولینگ هدف بهتری به شما می دهد و این در نهایت بازی شما را بهبود می بخشد. مانند هر ورزش ، بهبود چسباندن در بولینگ نیز به زمان و تمرین نیاز دارد. روش 1 انجام گرفتن پایه تصویری با عنوان Hold a Bowling Ball مرحله 1 1 انگشتان خود را...